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运动后小腿抽筋是什么原因

2022-06-24 15:10:36      

运动后小腿抽筋可能是没有充分热身、过度运动、缺钙等原因引起。

1、没有充分热身:可能是因为运动之前没有充分热身,因为肌肉的温度比较低,突然间进行运动可能会导致肌肉出现强直性收缩,所以会引起运动后小腿抽筋,同时还伴有不同程度的疼痛症状。

2、过度运动:可能是因为过度运动,导致腿部的肌肉持续收缩,而运动之后没有进行小腿肌肉的拉伸,使腿部肌肉仍然持续收缩的状态,所以会出现运动后小腿抽筋。

3、缺钙:可能是因为钙吸收不良、钙摄入不足、钙消耗过多,导致钙物质不能够维持正常的生理需求,引起肌肉痉挛。而运动之后导致腿部肌肉痉挛的症状持续加重,所以会出现运动后小腿抽筋。

本文指导医生:
陈毅荣
擅长疾病:
主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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