运动后身体发热

运动后身体发热可能与运动量大、环境因素、受凉等原因有关，需要根据原因采取相应的调理。

1、运动量大：运动的过程中会加快体内血液循环以及新陈代谢的速度，而且体内能量的消耗量也是比较大的，所以会出现大量出汗、肌肉收缩等现象，从而导致体温明显升高，造成运动后身体发热。属于正常的生理现象，不必过于担心，及时将身体上的汗液擦拭干净即可，一段时间后体温会自行恢复。

2、环境因素：如果运动时周围环境温度比较高，会导致体内温度以及体表温度过高，造成运动后身体发热，甚至出现呼吸困难、头晕等情况。建议及时脱离高危的环境，转移到通风性比较好的环境中。

3、受凉：运动的时候由于体内热量排出，毛细血管处于打开的状态，此时如果没有做好自身的保暖措施，立即冲凉或者进入到寒冷的空气中，就会导致寒气入侵机体，引起感冒的发生，表现为运动后身体热。若体温没有超过38.5℃，可以用温毛巾擦拭大腿跟、腋窝等部位进行物理退烧；如果体温超过38.5℃，则需使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚胶囊等帮助退烧。