家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 精编文章 > 正文

女生23岁怎么样才能长高

2022-06-24 15:11:50      

女生23岁长高的可能性比较小,如果骨骺线还未愈合,可以通过适当运动、均衡营养以及保持良好的生活方式等方法促使长高。

1、适当运动:在日常生活中可以适当增加运动量,合理的进行有氧运动,可以提升人体的各项机能,促使营养物质的吸收,有助于女生23岁长高。

2、均衡营养:在日常饮食上需要保持营养的均衡,不要有挑食、偏食的习惯,每日需适量摄入优质蛋白的食物,例如鸡肉、鱼虾等食物,可以补充人体长高所需的蛋白质,还可以喝适量的牛奶帮助身体补钙,对于骨骼生长有较好的效果。

3、保持良好的生活方式。建议女生要保持足够时长的睡眠,尽量避免熬夜,良好的睡眠可以帮助机体分泌生长激素,对于女生23岁长高有很好的帮助。

本文指导医生:
陈毅荣
擅长疾病:
主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

怎么样才能控制早泄

怎么样才能控制早泄?男姓出现早泄的情况时不要紧张和焦虑,卸下心理包袱,及时寻求正规专业的治疗,主动跟医生或者药师探讨自己的病情,并进行必……详细>>

怎么样才能控制早泄呢

早泄,是一个不十分中听的字眼,它不知让多少男人抬不起头。怎么样才能控制早泄呢?早泄在医学上来说是因为男子的射精刺激阈值太低,稍稍有姓刺激……详细>>

怎么样才能怀孕快

要怀孕,男方应在阴道深部靠近子宫颈口的地方射精。女性最好在臀部下面垫一个枕头,可以帮助精子游向子宫颈口,增加进入子宫的机会。男方射精后,……详细>>

怎么样才能治疗狐臭

常有家族史,多在青春期开始发病,腋下、乳晕、脐周、阴部均可臭如野狐。若夏季或多汗时,臭气加剧,不可近人,尤其腋下有棕纹缕孔时,则汗出色黄……详细>>

怎么样才能瘦脸

核心提示:目前最流行最理想的瘦脸方法就是通过注射瘦脸针来实现。瘦脸针是通过肉毒杆菌阻断神经与肌肉的神经 冲动,让过度收缩的肌肉松弛,麻痹……详细>>

  • 孙尔常

  • 李凯英

  • 张敏建

  • 陈炳森

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]