跑完步可以喝冰水吗?

跑完步大概1~2小时才能喝冰水。 跑完步后不要着急喝冰水，喝冰水对胃肠道有刺激，可能会导致胃黏膜损伤，胃部痉挛收缩，比较容易出现恶心呕吐……详细>>

运动完30-60分钟可以喝冰水。 1、30分钟：运动完后不建议马上喝冰水，此时体温上升，胃肠道扩张，马上喝冰水会对胃肠道造成刺激，导致不……详细>>

打完篮球一般是不能够喝冰水的。 打篮球属于一种有氧运动，运动的过程当中机体会产生大量的热量，使机体的温度逐渐变高，胃部的血管也会扩张，血……详细>>

运动完一般不建议直接喝冰水，可能会对胃肠黏膜造成刺激。 运动之后机体会处于过度兴奋状态，而且体温也会略微升高，血液循环速度比较快，全身血……详细>>

跑完步是否可以喝啤酒，需根据摄入的量和自身情况进行分析。 若运动量较小，同时能够对摄入的啤酒量进行控制，一般跑完步后可以喝。不仅可以对身……详细>>