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来例假可以吃绿豆稀饭吗

2022-08-19 15:31:54      

例假指的是月经,来月经一般是可以吃绿豆稀饭的。

绿豆稀饭属于一种比较常见的食物,主要是由绿豆、大米制作而成,而绿豆的营养价值比较高,绿豆稀饭中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,不仅能够给身体补充营养,也有助于增强体质,通常在来月经时是可以适当吃绿豆稀饭的。尤其是在夏季天气比较炎热时,吃些绿豆稀饭也有利于清热、解暑,并且绿豆稀饭中含有一定量的粗纤维,能够促进肠胃蠕动,辅助缓解便秘。但是,需要注意避免一次性吃太多,否则可能会给肠胃带来负担,导致腹泻或腹痛。

女性来月经期间要注意改善饮食习惯,避免吃过于冰冷的绿豆稀饭,防止发生痛经。

本文指导医生:
徐成康
擅长疾病:
各种妇科肿瘤,子宫内膜异位症包括卵巢巧克力囊肿、子宫腺肌症、盆腔深部浸润型子宫内膜异位症等引起的痛经... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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