古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
伸懒腰的时候小腿老是抽筋考虑与不良的姿势、缺钙、腰椎间盘突出症等原因有关。
1、不良的姿势:如果长期坐立时习惯性的踮脚,导致小腿部位肌肉处于紧张状态。通常在站起来伸懒腰的过程中,有可能会继发肌肉痉挛,而表现为伸懒腰的时候小腿老是抽筋。
2、缺钙:若平时摄入的食物过于单一,导致机体营养不良,造成身体缺钙。由于机体内钙元素不足,则会引起神经细胞兴奋性增高而引起抽搐,尤其在伸懒腰的过程中,可刺激局部神经细胞,而引起伸懒腰的时候小腿老是抽筋的情况发生。
3、腰椎间盘突出症:当患者出现腰椎间盘突出症时,由于突出的髓核压迫神经,有可能会出现异常的放电而引起腿抽筋。尤其是在伸懒腰的过程中,其动作可能会导致压迫的症状更加明显,所以发生伸懒腰的时候小腿老是抽筋的情况。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
早上起来伸懒腰小腿肌肉抽筋可能是睡姿不良、受凉、缺钙等原因引起的,需要根据具体的情况进行处理。 1、睡姿不良:可能是因为患者晚上睡觉时长……详细>>
多考虑是缺钙引起的,饮食上可以多喝些奶制品,像虾皮,牡蛎,花生等食品也是不错的补钙食品。还要注意多参加体育运动以促进钙质的吸收。平时可以……详细>>
小腿肌肉老是抽筋的处理方法主要取决于引起原因,常见原因包括缺钙、血液循环不畅、腰椎间盘突出症等。 1、缺钙:当体内钙严重缺乏时,会导致体……详细>>
夏天腿老是抽筋可能是过度劳累、腿部受凉、缺钙等原因引起。 1、过度劳累:可能是患者过度劳累,导致腿部的肌肉长时间处于紧张的状态,因肌肉持……详细>>