古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可通过按法、推法、摩法等方法按摩小腿促进血液循环。
1、按法:主要是使用手掌或者是手指,在小腿部位用力的按压,力度要由轻到重,需要反复多次进行,通过手指按摩小腿促进血液循环。
2、推法:主要是使用手掌或者是手指在小腿的部位进行左右推动,或者是前后推动,通过反复的推动,可以按摩小腿促进血液循环,每次需坚持5~15分钟,每天可以坚持2~3次。
3、摩法:主要是用手掌或者是手指在小腿的部位做回旋性的摩动,但是在摩动的过程当中,力道要由浅到深,而且还需要注意摩法的频率,可以选择每分钟30~60次,通过反复的摩动,可以按摩小腿促进血液循环。
(责任编辑:苏雅婷 )
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