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怎样按摩小腿促进血液循环

2022-08-24 11:48:51      

可通过按法、推法、摩法等方法按摩小腿促进血液循环。

1、按法:主要是使用手掌或者是手指,在小腿部位用力的按压,力度要由轻到重,需要反复多次进行,通过手指按摩小腿促进血液循环。

2、推法:主要是使用手掌或者是手指在小腿的部位进行左右推动,或者是前后推动,通过反复的推动,可以按摩小腿促进血液循环,每次需坚持5~15分钟,每天可以坚持2~3次。

3、摩法:主要是用手掌或者是手指在小腿的部位做回旋性的摩动,但是在摩动的过程当中,力道要由浅到深,而且还需要注意摩法的频率,可以选择每分钟30~60次,通过反复的摩动,可以按摩小腿促进血液循环。

本文指导医生:
林庆荣
擅长疾病:
熟练掌握骨科常见病、多发病的诊治。在四肢畸形矫形、骨髓炎骨搬运、运动损伤、四肢骨折、断肢断指再植、四... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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