四肢酸痛怎么快速缓解

四肢酸痛需要针对引起的原因选择快速缓解的方法，常见的原因有运动过度、感冒、骨质疏松等。

1、运动过度：如果患者短时间内运动量比较大，可能会导致四肢肌肉的乳酸堆积，进而造成四肢酸痛。一般可以用手轻轻按揉四肢酸痛的部位，随后再使用热毛巾放在局部热敷，能促进乳酸的排泄，缓解局部的酸痛症状，也可在医生的指导下给予止痛药物治疗，比如对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。

2、感冒：如果平时不注意自身的保暖，导致病毒、细菌入侵，引起感冒症状。因为病原微生物通过呼吸黏膜进入血管，释放较多的炎性介质，所以会出现四肢酸痛的症状。患者要做好自身的保暖措施，还要多饮水，也可给予抗感冒的药物治疗，比如感冒颗粒、板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等。

3、骨质疏松：可能是由激素因素、药物因素、日光照射减少导致全身的骨组织遭受的破坏。由于骨细胞被快速的分解、吸收，导致骨骼遭受到破坏，因此会出现四肢酸痛的情况。一般可以口服利塞膦酸钠片、阿仑膦酸钠片，或者给予依降钙素注射液治疗，能够缓解局部的不适症状。