午睡后肚子胀气

午睡后肚子胀气考虑可能与食物因素、消化不良、慢性胃炎等原因有关。

1、食物因素：如果午饭吃了过多容易产气的食物，比如豆制品、板栗、腐竹等，可能会发生午睡后肚子胀气的现象。一般不需要太过担心，通过调整饮食结构，或对腹部顺时针按摩，有利于帮助气体排出体外。

2、消化不良：如果午饭吃得过于油腻，或者在午饭吃过后，没有适当的活动就进行午睡，很容易加重肠胃负担，导致食物无法正常的消化。食物堆积在肠道内，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，从而发生午睡后肚子胀气的现象。患者要调整饮食结构，尽量选择清淡、易消化的食物，且要养成少食多餐的习惯。此外，在午饭后还要适当的进行活动，才可以午睡。若症状持续不能缓解，也可以顺时针按摩腹部，或遵医嘱口服多潘立酮片、奥美拉唑肠溶片等药物来改善。

3、慢性胃炎：如果患者长期饮浓茶、烈酒或者经常吃一些过冷、过热以及过于粗糙的食物，有可能会导致胃黏膜反复损伤而诱发慢性胃炎，由于炎症刺激也可出现午睡后肚子胀气的现象。患者可遵医嘱口服兰索拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物来调理。