古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
做完500个深蹲腿太痛可以通过舒缓拉伸、热敷和按摩以及药物治疗等方法来缓解。
1、舒缓拉伸：做完500个深蹲腿太痛，需要减少深蹲的量，适当进行下肢的整体拉伸运动，可以松弛腿部肌肉，使积聚的乳酸逐渐排泄，能够有效缓解腿太痛的症状。
2、热敷和按摩：做完500个深蹲腿太痛，可以适当对疼痛的部位进行热敷，也可以使用双手对疼痛部位进行按摩，能够有效促进肌肉的血液循环，改善腿太痛的症状。
3、药物治疗：做完500个深蹲腿太痛，通过以上方法处理后，若不能明显缓解，则需要到医院就诊，在医生指导下选择吲哚美辛片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行口服，可以起到较好的解热镇痛作用，缓解腿太痛的症状。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
做完光子嫩肤没效果怎么办？
-
光子嫩肤本身是一种安全有效的微创治疗方法，不伤害皮肤角质层，相对安全，且见效快、疗效高，很受爱美人士的青睐。但有些人在做光子嫩肤后也会遇……详细>>
-
做完无痛人流后发生感染怎么办
-
人流手术本身就很容易受到感染，但是通过很多医院的努力，在手术的环节已经有效的减少了各种感染源。有的女性在做无痛人流之后，因为没有注意好，……详细>>
-
做完漂唇后嘴唇肿怎么办
-
做完漂唇后嘴唇肿怎么办呢？漂唇后嘴唇肿是和个人的体质有关的，一般几天后就会慢慢的消肿，它是由于针刺后的正常反应，只要受术者们做好相应的术……详细>>
-
做完俯卧撑之后肩膀肌肉酸痛怎么办
-
做完俯卧撑之后肩膀肌肉酸痛，可以通过多休息、冷热敷、使用药物等方法进行处理。 1、多休息：长时间进行俯卧撑时，可能会导致肩膀肌肉痉挛，引……详细>>
-
女性做完ct后多久可以怀孕？做完ct后发现怀孕怎么办？
-
身体在出现问题时通过相关检查就能得出结果并且针对性治疗，目前比较常见的影像检查有 B超X线和CT。而X线和CT带有辐射，若短时间内反复进……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录