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走路久了小腿肌肉酸痛

2022-09-02 11:05:21      

走路久了小腿肌肉酸痛可能是乳酸堆积、软组织损伤、神经压迫等原因造成的,需要根据具体原因进行处理。

1、乳酸堆积:走路久了可能会使小腿过度疲劳,进而产生大量的乳酸堆积,而引起小腿肌肉酸痛的症状。此时可以适当进行腿部按摩、热敷,来促进局部的血液循环,加速乳酸的代谢,可以改善小腿肌肉酸痛的情况。

2、软组织损伤:走路久了可能会使小腿肌肉、韧带等软组织出现损伤,进而引起小腿肌肉酸痛。建议患者多注意休息,减少腿部的活动,必要时可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物,能够起到较好的消炎止痛作用。

3、神经压迫:如果存在腰椎间盘突出症,走路久了可能会使疾病发作,导致突出的椎间盘压迫下肢神经,引起小腿肌肉酸痛的症状。建议患者减少走路的时间,适当进行卧床休息,必要时可遵医嘱采取针灸、烤电等方法进行处理。

本文指导医生:
陈毅荣
擅长疾病:
主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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