血脂高可以吃榴莲吗

血脂高是可以吃榴莲的，但是要控制好量。

血脂高指的是血浆中甘油三酯和胆固醇的水平偏高，而榴莲中维生素、矿物质、微量元素的含量比较丰富，脂肪的含量相对比较少，吃了之后并不会加重血浆中胆固醇以及甘油三酯的含量，同时还可以补充体内所需的营养元素，增强机体的抵抗能力，所以血脂高的患者是可以吃榴莲的。吃榴莲要控制好量，不建议吃的太多，以免引起上火症状。

血脂高的人群饮食方面建议以低脂、低胆固醇的食物为主，同时还要限制酒、碳酸饮料等饮品的摄入，可以多吃新鲜的蔬菜水果等食物，补充体内所需的营养。另外，也要配合适度的运动，不仅能够促进体内脂肪的消化，还可以使体重保持在理想的范围。