做完引体向上手臂伸不直很痛

做完引体向上手臂伸不直很痛考虑与乳酸堆积、肌肉拉伤、骨折等原因有关，可明确原因后对因治疗。

1、乳酸堆积：如果平时不喜欢运动，突然间进行引体向上的运动，由于机体内产生的乳酸不能在短时间内分解，则会造成乳酸堆积，刺激局部出现疼痛的症状，患者会出现做完引体向上手臂伸不直很痛的现象。通常可以对局部适当按摩、热敷，有利于促进乳酸排泄，缓解疼痛症状，同时注意多休息，不要进行剧烈运动。

2、肌肉拉伤：如果在做引体向上的过程中没有按照正确的方法进行，有可能会因为手臂受力不均匀而出现肌肉拉伤，从而发生做完引体向上手臂伸不直很痛的现象。通常在明确诊断后，首先要对局部进行冷敷，有利于促进炎症消退，缓解肿胀的症状。必要时可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物，可以起到消炎、止痛、消肿的作用。

3、骨折：如果在做引体向上的过程中不小心掉下来，造成手臂发生骨折，也可出现做完引体向上手臂伸不直很痛的情况。通常在明确诊断后，可采取石膏固定或者手术的方法来改善病情，注意不要大幅度活动手臂，饮食上可多吃有鸡蛋、骨头汤等食物。