运动完晚上睡觉腿难受

运动完晚上睡觉腿难受可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、骨折等原因引起的，需要针对性进行治疗。

1、乳酸堆积：如果患者白天进行了剧烈的运动，可能会造成乳酸大量堆积，进而导致运动完晚上睡觉腿难受。患者可以使用温水泡脚，或者是用温热的毛巾热敷在局部，有利于缓解不适症状。也可以用手轻轻按摩，促进局部血液循环，辅助改善症状。

2、肌肉拉伤：如果患者运动时动作幅度过大，在跳远、跳高等运动过程中会造成肌肉拉伤，诱发运动完晚上睡觉腿难受的症状。一般肌肉拉伤24小时以内，患者可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冰敷，有利于消肿、止痛。肌肉拉伤严重时，应采取外科手术治疗将其修复。

3、骨折：如果患者在运动时不小心摔伤，就容易引起骨折，从而导致运动完晚上睡觉腿难受。患者应该积极进行夹板外固定、石膏外固定等治疗，剧烈疼痛时可在医生指导下口服塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物来抗炎镇痛治疗。