斜方肌酸疼

斜方肌酸疼可能是乳酸堆积、肌肉劳损、颈椎病等原因引起的，建议对因治疗。

1、乳酸堆积：剧烈运动导致体内产生大量乳酸，没有完全代谢出去会在斜方肌聚集，引起斜方肌酸疼。建议适当休息，避免剧烈运动，也可以继续进行少量的有氧训练，促进乳酸吸收缓解症状。如果酸疼症状持续时间较长，可以在医生的指导下通过热敷、按摩等方法治疗，有助于促进局部血液循环，加速乳酸吸收改善症状。

2、肌肉劳损：肌肉扭伤、受到外伤后没有及时得到治疗，或者运动强度过大导致肌肉短时间内发生损伤、肌肉长期处于超负荷状态等原因，均有可能导致肌肉劳损，引起局部无菌性炎症反应，出现斜方肌酸疼、局部活动受限等症状。建议多注意休息，可以在医生的指导下通过超声波、热敷等理疗改善局部血液循环，减少黏连改善症状。疼痛严重时，可以遵医嘱口服非甾体抗炎药治疗，常用药物有塞来昔布胶囊、依托考昔片等减轻局部无菌性炎症，抑制疼痛。

3、颈椎病：颈椎受到急性损伤，或者颈椎间盘发生退行性病变等原因，有可能引起颈椎病。当压迫或刺激相邻的脊髓、神经、血管时，则会引发一系列症状，比如斜方肌酸疼、感觉障碍、活动受限等。建议在医生的指导下通过电疗、牵引等治疗促进血液循环，放松肌肉缓解疼痛。酸疼症状严重时，可以遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药治疗，有助于减轻炎症，缓解疼痛。