古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
双杠臂屈伸肩膀疼可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肩周炎等原因引起,需要根据原因来治疗。
1、乳酸堆积:如果患者进行双杠臂屈伸运动的时间过长,可能会因过度锻炼造成局部的乳酸堆积过多,从而导致双杠臂屈伸肩膀疼的症状。患者可以适当用温热的毛巾或者是热水袋热敷在局部,能够促进局部的血液循环加快,辅助缓解症状。
2、肌肉拉伤:可能是因为患者长时间不运动,突然进行双杠臂屈伸运动后,容易造成局部肌肉拉伤,导致肌肉拉伤,出现双杠臂屈伸肩膀疼的情况。患者要避免再次搬抬重物,也要避免肩膀过度运动,防止造成二次损伤。同时应使用冰块来冰敷,有利于消炎、止痛。
3、肩周炎:如果患者经常提拉重物或者是天气变化时肩膀着凉,容易诱发肩周炎,引起肩膀产生无菌性炎症,进而导致双杠臂屈伸肩膀疼。患者要注意多休息,可以通过爬墙法、画圈法等方法来进行功能锻炼。必要时遵医嘱口服布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物来抗炎镇痛治疗。
(责任编辑:苏雅婷 )
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