古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
麦仁是否升血糖取决于摄入量的多少。麦仁如果只是少量的摄入,通常并不会升血糖,如果过多的摄入,则有可能会升血糖。
麦仁是小麦经过水湿润,再通过碾米机脱皮制作而成,属于一种全麦谷物颗粒。其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物的营养成分。如果平时适当的吃,能够有效补充身体所需的营养物质,并不会造成血糖升高。但如果一次性过多的吃或长期大量的吃,由于麦仁中含有一定量的糖类物质,因此会引起血糖升高。尤其是针对糖尿病的患者,如果盲目、私自大量的吃,很容易诱发血糖升高,不利于病情的恢复。
一般情况下,无论是健康人,还是糖尿病患者,其饮食方面尽量做到饮食多样化,养成少食多餐的习惯。同时还要配合适当的有氧运动,如慢跑、练瑜伽、打太极等,有利于将血糖控制在正常范围内。
(责任编辑:苏雅婷 )
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血糖在正常人的体内始终保持着动态平衡,如在空腹时测量的在3.9~6.1毫摩尔/升,如果人体检测的值超过这个范围就属于高血糖,如果超过7.……详细>>