古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
骨密度和缺钙可能有一定的关系。
骨密度是反映骨强度的一个指标，是衡量人体骨骼中矿物质含量的指数，而钙属于骨骼中比较重要的矿物质。如果患者长期挑食、偏食或者为了减肥过度节食，导致机体内钙不足，则会引起骨密度下降，从而出现身体乏力、运动后腿抽筋、疼痛等现象。因此，当机体出现以上症状时，考虑可能是缺钙引起，此时需要及时就医，在医生指导下做微量元素检查。在明确诊断后，可遵医嘱选用碳酸钙片、钙维生素D片等进行补钙治疗。
此外，在日常饮食中，建议患者多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，如瘦肉类、蛋类以及新鲜的蔬菜与水果，还要经常户外运动，多晒太阳，有利于钙的吸收。
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（责任编辑：苏雅婷 ）
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