古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
晚上睡觉小腿抽筋疼痛可能是受凉、缺钙、睡姿不良等原因引起的。
1、受凉：如果患者在晚上睡觉时没有做好小腿部位的保暖措施，小腿部位对着风扇吹，可能会导致局部的血液循环不良，造成晚上睡觉小腿抽筋疼痛的症状，注意在晚上睡觉时需要盖好被子，不要让小腿受凉。
2、缺钙：如果平时有挑食、偏食的习惯，导致营养摄入不均衡，可能会使体内缺钙，造成神经肌肉的兴奋性增高，出现晚上睡觉小腿抽筋疼痛的症状。患者平时可多摄入钙含量丰富的食物，例如牛奶、虾皮、豆制品等。
3、睡姿不良：晚上睡觉时若睡姿不良，长时间压迫小腿部位，可能会导致小腿部位的血液循环不良，造成小腿抽筋疼痛的症状。患者在适当活动小腿部位后，便可逐渐缓解，也可适当进行按摩，促进血液循环，平时也要改掉睡姿不良的习惯。
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（责任编辑：苏雅婷 ）
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