家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 精编文章 > 正文

走路对腰肌劳损有好处吗

2022-10-25 13:52:34      

适当走路对腰肌劳损有一定的好处。

腰肌劳损是由于腰部的肌肉或者是周围的附着点出现了积累性损伤,引起局部出现无菌性炎症反应,以反复的腰部疼痛为主要特征。腰肌劳损的患者一般不可以做重体力劳动,以免加重腰肌劳损,但走路并不属于重体力的劳动,适当走路能够放松腰背部的肌肉,同时还可以加速腰部的血液循环,能够减轻腰肌劳损所引起的不适症状,所以适当走路对腰肌劳损是有一定的好处。但走路的时间不宜过长,尽量以不疲劳为宜。

腰肌劳损的患者,平时要注意休息,还要做好自身的保暖措施,可根据天气的变化适当添减衣物,防止腰背受凉。

本文指导医生:
吴晓亮

吴晓亮

南方医科大学南方医院 脊柱骨科 硕士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
从事脊柱外科工作10余年,擅长腰椎、颈椎疾病的微创手术治疗。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

腰肌劳损的损害

有些人说腰肌劳损仅仅一般的骨科疾病,即便患上了也没有啥大不了的,所以不必去看医师,在家养着就行了。其实这种主意是过错的,任何疾病,假如不……详细>>

腰肌劳损和肾虚有关吗? 腰肌劳损的饮食注意事项

我们知道生活中很多原因都有可能会引发肾虚,一般可以把肾虚分为原发性和继发性两种,肾虚的患者往往会出现高脂血症、大量蛋白尿、低蛋白血症等,……详细>>

腰肌劳损怎么办? 腰肌劳损日常注意什么?

腰肌劳损,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病……详细>>

倒着走巧治腰肌劳损

人们常说,年龄大了,腿脚也不利落了。而且还容易时常腰酸背痛,下腰部常感觉酸胀、疼痛、无力,一旦站、坐或走路久了,或早晨起床、寒冷潮湿的天……详细>>

腰肌劳损的三大危害 腰肌劳损的食疗方

日常生活中,很多人经常会被一些腰部疾病所困扰,比如腰肌劳损,这是常见的一种腰椎病,其发病率非常高,而且容易反复发作,治疗起来比较困难,该……详细>>

  • 孙尔常

  • 李凯英

  • 张敏建

  • 陈炳森

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]