古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
腰部抽筋考虑是姿势不良、缺钙、腰肌劳损等原因引起的。
1、姿势不良：如果腰部长时间保持一个不良的姿势不动，或者长期睡姿不良等，都有可能导致腰部的肌肉过度紧张，从而引起腰部抽筋的情况，需要注意用腰姿势正确，不要长时间保持一个姿势不动，注意适当活动腰部。
2、缺钙：如果患者体内缺钙，容易导致神经肌肉的兴奋性增高，也可能会出现腰部抽筋的情况，在日常饮食中需要注意多吃钙含量丰富的食物，例如牛奶、虾米等。
3、腰肌劳损：若患者长期进行重体力劳动，导致腰部肌肉受到牵拉，容易造成腰肌劳损的情况，此时也可能会出现腰部抽筋的现象，需要注意避免搬抬重物，注意多休息。
此外，也可能是其他的原因导致的，比如腰背肌筋膜炎、腰部外伤，需要尽快就医治疗。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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