体寒夏天怎么调理

体寒夏天可通过调整饮食、适当运动、贴三伏贴、艾灸等方法调理。

1、调整饮食：体寒的患者夏天可通过调整饮食的方式来调理，饮食上面可以多摄入温性类的食物，比如桂圆、羊肉、韭菜、牛肉等，多吃这些食物能够起到温补的作用，可以帮助体内的寒气排出体外，而夏天时不宜摄入过多生冷或者是辛辣刺激性的食物。

2、适当运动：体寒的患者夏天要适当参加户外运动，比如游泳、跑步、散步等，通过适当运动能够促进机体的血液循环，帮助体内多余的寒气排出，从而起到调理的作用。

3、贴三伏贴：体寒的患者可以贴三伏贴来调理，三伏贴具有活血行气液、温通阳气的作用，贴了之后能让体寒的患者吸收药效，起到去除寒气的作用。

4、艾灸：体寒的患者也可以在夏天进行艾灸，通过艾灸能够去除体内的寒气，达到调理体寒的作用。