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蛙泳之后为什么肩胛骨疼

2022-11-04 10:55:14

蛙泳之后肩胛骨疼通常与运动过量、寒冷刺激、肌肉拉伤等原因有关。

1、运动过量：如果平时不喜欢运动，一次性蛙泳的时间过长，导致机体在短时间内产生过多的乳酸。因乳酸堆积在肩胛骨部位，可引起蛙泳之后肩胛骨疼的症状。

2、寒冷刺激：如果蛙泳的泳池内水温过低，游泳时间过长，由于机体长时间泡在低温水池里，则很容易导致关节部位的血液循环不畅、关节囊内的液体流速减慢，从而引起蛙泳之后肩胛骨疼的现象。

3、肌肉拉伤：如果自己盲目地蛙泳，没有在教练指导下进行，因动作不正确，导致肩胛骨部位的肌肉拉伤，也可出现蛙泳之后肩胛骨疼的情况。

本文指导医生：

黎庆钿

黎庆钿

广东省人民医院骨科讲师主治医师

擅长疾病：: 膝关节病，股骨头坏死，先天性髋关节脱位，髋关节发育不良，肩周炎，类风湿关节炎，拇外翻，创伤骨折，骨折... [详细]

（责任编辑：苏雅婷）

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