古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
做俯卧撑通常对腰椎有一定的好处。
如果平时能够根据自身情况，选择正确的姿势做俯卧撑锻炼身体，一般可以增加腰背部肌肉的力量，提高脊柱的稳定性，对腰椎有一定的好处。尤其是本身存在腰椎间盘突出症的患者，若能够每天坚持做俯卧撑，对疾病的恢复有一定的帮助，但一定要注意循序渐进，由易到难，由少到多，由轻到重，同时还要做到劳逸结合，避免运动量过大，产生不适症状。
由于单纯的运动起不到治疗疾病的作用，因此，当机体出现腰椎间盘突出症的情况时，还需要积极配合医生采取推拿、按摩、针灸等方法改善，在饮食方面，还要多吃些富含营养的食物，尽量保证机体营养均衡。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
俯卧撑可以减肥塑身吗？ 什么时候适合做俯卧撑?
-
怎么完美塑身？相信很多健身达人都会做俯卧撑吧!坚持做俯卧撑锻炼肌肉的效果非常好，越来越多的人开始做俯卧撑，但是你知道做俯卧撑注意事项有哪……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录