什么蔬菜止泻效果最好

并没有止泻效果最好的蔬菜，腹泻的患者吃土豆、茄子、胡萝卜等蔬菜较好。

1、土豆：土豆是比较常见的一种蔬菜，其中含有较丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，腹泻的患者吃土豆不仅可以补充机体所需要的能量，同时还可以补充大量腹泻流失的营养物质，有助于疾病的恢复。

2、茄子：茄子当中含有较丰富的微量元素、维生素等营养成分，腹泻的患者吃了之后可以以补充机体的营养物质，提高机体的免疫功能，有助于症状的恢复。

3、胡萝卜：胡萝卜当中含有较丰富的果胶、胡萝卜素等营养成分，腹泻的患者多吃胡萝卜不仅不会增加胃肠道的负担，同时还能够防止胃肠黏膜受到刺激，从而有利于疾病的恢复。