中年人跑步对膝盖有损伤吗

一般选择正确的方法滑冰不会伤到膝盖，适量运动对膝盖有一定的好处。但如果运动的方法不正确，滑冰会伤到膝盖，则对膝盖没有好处。 滑冰属于一种……详细>>

膝盖疼跪着对膝盖一般是没有好处的，可能会导致膝盖的负荷增加。 膝盖疼通常和多种因素有关，例如发生软组织挫伤或骨关节炎、半月板损伤等情况时……详细>>

正确在跑步机上跑步对膝盖一般是没有影响的，但如果运动强度过高或者姿势不正确，会造成膝盖损伤的不良影响。 跑步机是家庭或者是健身房比较常用……详细>>

“跑步膝”是指在长期的跑步等运动锻炼中造成的膝关节损伤，典型表现是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更……详细>>

跪膝法对膝盖有一定的危害。 跪膝法是一种健身方法，主要是跪着行走，使气血流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，帮助散寒；对于胃痛的症状有一定……详细>>