做仰卧起坐第二天肚子酸痛怎么办

做仰卧起坐第二天肚子酸痛通常是由于神经痉挛、乳酸堆积、肌肉拉伤等所导致的，日常生活中可逐步增加运动量，如果酸痛症状严重可通过物理方式进行缓解，必要时也可通过口服药物的方式进行改善。

1、神经痉挛：主要是由于长时间没有运动，忽然之间进行仰卧起坐而引起周围神经痉挛导致的。可在日常生活中适当增加运动量，长期进行体育运动就可改善酸痛的症状。

2、乳酸堆积：由于仰卧起坐会导致肌肉进行无氧代谢，有可能会使乳酸在腹部大量堆积，引起腹部酸痛的症状。可通过适当热敷、腹部按摩等物理方式增加腹部的血液循环，缓解不适症状。

3、肌肉拉伤：如果在进行仰卧起坐的过程中运动量较大，有可能会导致腹部肌肉出现拉伤，除了会出现酸痛感症状外，可能还会表现出水肿症状。可通过冷敷的方式缓解水肿，必要时配合医生使用布洛芬颗粒、塞来昔布胶囊、吲哚美辛片等药物缓解疼痛。

除上述常见因素外，也有可能是由于腰部扭伤所导致的，必要时需配合医生完善相关检查再进行规范化治疗。