古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
运动完泡脚是比较合适的，能够促进血液循环，缓解运动后的疲劳。但是运动完需要间隔一个小时左右再泡脚，以免引起不适。
人体在运动时离不开脚，脚承受了整个人体的重力，所以运动后脚会感觉很累，有时还可出现胀痛等症状。在运动过程中，脚部的毛细血管扩张，使血液流速加快，如果立即泡脚，会导致毛细血管继续扩张，使胀痛症状加重。
运动后通常需要在休息一个小时左右再泡脚，而且泡脚水不宜太热，泡的时间不可太长，对缓解疲劳有一定的作用。
运动的过程中通常会大量流汗，要及时补充水分，避免引发电解质紊乱。如果运动的过程中出现不适症状，应立即停止运动，以免导致严重后果。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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