高丽参怎么吃不上火

高丽参通常可以和性凉的食物以及具有清热泻火功效的中药材一起吃，可以减少上火的几率。

高丽参属于五加科人参属植物人参的根，属于滋补类中药材，具有大补元气、生津止渴、安神益智、补脾益肺的功效，服用后可以辅助治疗气短乏力、津伤口渴、血虚萎黄、失眠健忘等病症，高丽参属于性微温的中药材，在服用时可以与性凉的食物同时服用，比如菠菜、苦瓜、西瓜、梨、柚子等，这些食物可以中和高丽参的温性，减少上火的可能。

在服用高丽参时除了搭配性凉的食物外，还可以和具有清热泻火功效的中药材搭配服用，同样可以起到预防上火的效果，比如金银花、麦冬、百合、黄柏等，这些中药材和高丽参一起吃，可以有效的减弱高丽参的温热性质，从而起到预防上火的目的。

在服用高丽参期间，要避免进食油腻、辛辣的刺激性食物，以免造成肠胃负担，而引起患者出现其他不适症状。