古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
运动量少可能会引发便秘，还可能会出现免疫力低下、新陈代谢速度减慢等情况。
1、便秘：如果平时运动量少，会使肠胃蠕动缓慢，可能会引发消化不良、便秘等症状。
2、免疫力低下：平时运动量少，无法刺激自身的免疫力，使免疫力处于休眠状态，从而出现免疫力低下的症状。
3、新陈代谢速度减慢：运动量少还会导致脂肪堆积，血液循环速度减慢，从而导致身体的新陈代谢速度减慢。
除了以上情况外，还可能会出现内分泌失调、皮肤松弛、面色发黄等症状。平时可以适当进行散步、跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，有助于增强体质，缓解运动量少引发的不适症状。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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