跑步对臀部的影响

跑步通常会影响到体检的，尤其是血脂以及血压。 体检的项目有很多，比较常规的项目包括尿常规、血常规、血压、心电图等；而跑步的过程中由于血液……详细>>

室内跑步机上跑步，意味着跑步者不需要处理潜在的跑步障碍，如摔倒、汽车、自行车、宠物狗以及其它障碍物。如果没有跑步伙伴或跑步小组，那么在室……详细>>

警惕！跑步减肥姿势不对伤健康。跑步受到很多减肥朋友的钟爱，既健康又环保而且不用节食。但是很多朋友跑步的姿势不正确，会对身体造成不必要的伤……详细>>

睡前跑步是否会影响睡眠，要根据跑步的时间和运动量进行具体判断，如果在睡觉一小时之前跑步，并且运动量不大，通常不会影响睡眠，但如果睡觉和跑……详细>>

跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不……详细>>