仰卧起坐不压腿起不来是什么原因

仰卧起坐不压腿起不来，可能和姿势不正确、腰背肌力量较弱、腰椎间盘突出症等原因有关。

1、姿势不正确：在做仰卧起坐时需要保持仰卧，然后将双腿并拢双手上举，需要利用腰背肌的力量完成仰卧起坐。如果在做仰卧起坐时姿势不正确，可能会无法运用腰背肌的力量，导致不压腿起不来。

2、腰背肌力量较弱：如果在日常生活当中锻炼的时间过短，可能会造成腰背肌的肌肉力量不足，在不压腿时，可能会无法完成仰卧起坐的动作。

3、腰椎间盘突出症：对于本身存在腰椎间盘突出症的人群，如果在进行仰卧起坐的过程中，突出的椎间盘对周围的组织造成压迫，可能会引起疼痛现象，受到疼痛因素的影响后，也可能无法完成仰卧起坐的动作。

除此之外，腰椎滑脱也可能会引起上述情况，建议运动时在专业人员的指导下进行，以免产生不适症状。