古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
做完俯卧撑后手软无力,通常和过度劳累有关,可以通过按摩、适当休息、热敷等方法进行处理。
1、按摩:通过按摩可以促进局部的血液循环,改善局部的缺血、缺氧现象,缓解手软无力的表现。
2、适当休息:做完俯卧撑手软无力也可以多休息,通过多休息可以减少机体所消耗的能量,改善手软无力的现象。
3、热敷:热敷属于比较常见的一种物理治疗方法,通过热敷能够扩张血管,还可以促进局部的血液循环,缓解手软无力的表现,但在热敷时需要注意水温,以免发生烫伤现象。
做完俯卧撑后手软无力,如果在休息后仍然不能改善,可能与其他疾病因素所引起的肌无力有关,可以前往医院就诊。
(责任编辑:苏雅婷 )
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