古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
并没有改善颈椎生理曲度最好的办法，改善颈椎生理曲度可以选择改善不良姿势、按摩推拿、局部理疗以及功能锻炼等方法。
1、改善不良姿势：日常生活中需要尽量避免低头伏案工作，或者长时间低头玩手机，并选择保护颈部的枕头，能够有效改善颈椎生理曲度。
2、按摩推拿：颈椎曲度变直之后，若伴随明显的僵硬症状，可以在专业医师的指导下，通过按摩和推拿的方式放松局部肌肉，能够达到改善颈椎生理曲度的效果。
3、局部理疗：颈椎生理曲度发生改变之后，还可以在医生指导下，采取针灸和热敷的方式来改善，缓解颈部不适症状。
4、功能锻炼：平时可以通过规范的屈伸活动，改善颈椎的稳定性，进而促进生理曲度的恢复。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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