古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
跑步通常可以预防感冒、高脂血症、颈椎病等疾病，由于每个人的体质不同，效果也有所差异，应根据自身情况科学跑步。
1、感冒：跑步是一项健康的有氧运动，适量跑步可以增强体质，提高身体的免疫力，对预防感冒有一定的效果。
2、高脂血症：跑步时机体的血液循环速度会加快，可使血液得到净化，促进血液流通，对预防高脂血症有一定的作用。
3、颈椎病：正确的跑步姿势是背部挺直、放松，通过跑步可缓解肩颈部的不适感，也能在一定程度上预防发生颈椎病。
除了以上疾病外，跑步还可以预防骨质疏松症、心肌梗塞等疾病。跑步虽然可以预防一些疾病，但是不可以治疗疾病，当出现疾病时应及时前往医院就诊。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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