跑步跑出水泡怎么办

跑步跑出水泡可能是由于脚部过度摩擦、痱子、湿疹等原因导致的，可通过水泡穿刺、局部用药、口服药物等方式进行治疗。

1、脚部过度摩擦：在跑步时，如果穿的鞋子不合脚，或者运动时间过长，会导致脚底皮肤组织长时间受到摩擦，引起组织液渗出形成水泡。如果水泡较小，通常无需治疗，经过一段时间后可逐渐自行吸收。但如果水泡较大，可前往医院由医生使用无菌注射器将水泡挑破，并定期使用碘伏消毒，保持患处干燥即可。

2、痱子：在跑步时机体会大量出汗，如果未及时擦拭，会导致汗腺管堵塞，从而使汗液无法及时排出并在局部潴留，出现跑步跑出水泡的症状。可遵医嘱局部涂抹炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物治疗，可起到抗炎、止痒的作用。

3、痱子：在跑步时由于身体大量出汗，局部皮肤会长期处于闷热潮湿的环境中，此时也会诱发湿疹，导致皮肤出现水泡症状，同时并伴有瘙痒情况。可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等抗组胺药物治疗，可达到镇静、止痒的目的。

跑步跑出水泡，除了以上常见原因外，还有可能存在其他病因，如脚癣等，应及时前往医院完善检查，明确病因后对症治疗。