古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
山药属于药食同源的食物，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，与大枣、猪骨、鸡肉等搭配煲汤有一定的养胃作用。
1、大枣：大枣可入脾经、胃经，具有补中益气、养血安神的功效，与山药一起煲汤食用有一定的养胃作用。
2、猪骨：猪骨是指猪的骨头，猪骨含有丰富的营养物质，与山药搭配煲汤喝可以补充身体所需营养，有助于养胃。
3、鸡肉：鸡肉含有丰富的营养成分，与山药一起煲汤是一道药膳，也可以补充营养，对养胃有一定的好处。
此外，山药还可以与莲藕、枸杞等一起煲汤，对养胃也有一定的好处，平时应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，不利于养胃。
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（责任编辑：苏雅婷 ）
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