古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
八段锦是可以补气血的，能够促使体内气血运行。
八段锦是由八节连贯性的动作所组成，具有保健以及养生的功效，在锻炼的过程中能够使体内的肌肉、韧带等软组织得到有效的拉伸，并疏通体内的经脉以及经络，促使气血更加的流畅，满足体内各个组织及器官的需求，可以起到补气血的效果，而且锻炼八段锦的过程中还可以缓解精神的倦怠感以及身体的疲劳感。
八段锦是一种安全且健康的锻炼方法，练习的过程中不需要器械，而且动作相对简单好学，也不受场地的限制，因此适合于任何年龄段以及不同性别的人练习。气血不足的人在锻炼八段锦的过程中，还要配合吃一些补气血的食物进行食疗。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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