古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
吃山药是否不利于排大便取决于吃山药的多少,如果过多地吃山药,可能会不利于排大便,但如果少量吃山药,通常有利于排大便。
山药是一种药食同源的食物,其中含有较多的膳食纤维、淀粉、碳水化合物、维生素等营养成分。由于山药中的淀粉含量比较多,如果一次性吃太多或者长期大量地吃山药,则很容易产生饱腹感或加重肠胃负担,引起消化不良,而不利于排大便。但如果只是少量吃山药,山药中含有的膳食纤维可以加速肠胃蠕动,起到润肠通便的作用,这种情况一般有利于促使大便排出。
如果不小心吃过多的山药,出现大便排出不畅的情况,则需要及时采取按摩、运动等方式来改善。
(责任编辑:苏雅婷 )
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