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吃山药不利于排大便吗

2022-11-29 11:26:14      

吃山药是否不利于排大便取决于吃山药的多少,如果过多地吃山药,可能会不利于排大便,但如果少量吃山药,通常有利于排大便。

山药是一种药食同源的食物,其中含有较多的膳食纤维、淀粉、碳水化合物、维生素等营养成分。由于山药中的淀粉含量比较多,如果一次性吃太多或者长期大量地吃山药,则很容易产生饱腹感或加重肠胃负担,引起消化不良,而不利于排大便。但如果只是少量吃山药,山药中含有的膳食纤维可以加速肠胃蠕动,起到润肠通便的作用,这种情况一般有利于促使大便排出。

如果不小心吃过多的山药,出现大便排出不畅的情况,则需要及时采取按摩、运动等方式来改善。

本文指导医生:
林玉洁
擅长疾病:
乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、儿科疾病、疼痛等的中医身心调理。 尤其擅长乳腺良性、恶性肿瘤... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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