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喝酒后跑步好不好

2022-11-29 11:27:54      

喝酒后跑步通常不好,可能会导致机体出现不良反应,并且对于身体健康也具有较多的坏处。

酒属于辛辣刺激性的饮料,在喝酒后酒精可对中枢神经系统造成刺激,使其兴奋性增高,从而引起心率增快、血压增高的症状,如果在这时跑步则会导致这些症状进一步加重,从而引起外周组织缺氧的情况,严重还有可能会诱发心脑血管疾病。并且喝酒后大脑处于麻痹状态,如果在这时跑步,很有可能会导致机体出现磕碰,从而引起皮肤软组织损伤、脑部损伤等情况,严重还有可能会导致昏迷。

在喝酒后应避免跑步,可选择卧床休息,同时多喝些温开水,可以稀释酒精,并促进其代谢,达到解酒的效果。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅

广东省中医院 运动医学科 教授  主任医师 
擅长疾病:
从事关节及运动医学科临床及科研工作近20年,擅长各种疑难关节疾病及运动损伤的诊断、治疗。尤其擅长:1... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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