做完俯卧撑第二天肚子肌肉酸痛

做完俯卧撑第二天肚子肌肉酸痛，可能是运动量过大、肌肉拉伤、韧带损伤等原因导致的，可通过物理方法、局部用药、口服药物等方式治疗。

1、运动量过大：如果在前天做俯卧撑时运动量较大，或者运动时间过长，会导致机体分泌大量乳酸，并在腹部肌肉部位大量沉淀，从而引起肚子肌肉酸痛的症状，这通常属于一种正常的生理现象，无需特殊治疗，经过一段时间休息后可自然缓解。

2、肌肉拉伤：如果在做俯卧撑时姿势不正确，会导致腹部肌肉出现撕裂性损伤，从而引起局部肌肉酸痛，可遵医嘱局部涂抹消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物治疗，可起到消肿止痛的作用。

3、韧带损伤：在进行俯卧撑锻炼时，如果活动频率较高，也可能会导致腹部韧带受到损伤，从而引起肚子肌肉酸痛的情况，通常伴有活动受限、按压疼痛等症状。可遵医嘱服用非甾体抗炎药治疗，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等，可达到消炎、止痛的作用。

出现上述情况，除了以上常见病因外，还有可能存在其他原因，如筋膜炎，建议患者及时前往医院完善检查，明确病因，对症治疗。