古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
老年人跳绳对身体好不好,需要根据情况判断,如果老年人身体比较健康,跳绳对身体通常比较好,但如果老年人存在基础疾病,则对身体不好。
跳绳属于一种有氧运动,如果老年人身体比较健康,并没有存在基础疾病,而且平时经常适当的进行体育锻炼,在这时跳绳对身体是比较好的,可以有效的增强体质,同时还可以增加肺活量,提高心肌供血能力,达到锻炼心肺的作用。
但如果老年人平时并不进行体育锻炼,同时存在基础疾病,如高血压、高血脂、脑梗塞、心肌梗死等,这种情况下跳绳对身体并不好,因为在跳绳时会增加心脏的负担,从而影响到全身供血,使基础疾病加重,严重还有可能会造成生命危险。
虽然跳绳属于一种较好的运动,但是对于老年人应根据自身的情况合理的进行运动,以免影响身体健康。
(责任编辑:苏雅婷 )
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