网球肘休息时弯曲还是伸直好

网球肘休息时保持弯曲状态较好，因为这样有利于网球肘的恢复。

网球肘属于肌腱慢性损伤，大多是因为外伤或者慢性劳损，导致前臂部分肌肉与耾骨外上髁连接处发生无菌性病变，网球肘患者通常是因为前臂在生理状态下，重复用力所引起的慢性劳损，所以网球肘患者在休息时应尽量使关节保持弯曲状态，如果处于伸直状态很可能会造成肌腱牵拉，而导致疼痛症状加重，不利于疾病的恢复和治疗。

网球肘患者可表现为肘部外侧疼痛、有灼热感、手臂的握力减弱，部分患者在活动时会有肘关节弹响的现象，患者可配合医生服用止痛类药物控制病情，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等。

在治疗期间要注意避免让前臂过度活动，以免导致肘关节过度摩擦使症状加重。