练完腿第二天特别疲惫正常吗

练了一天腹肌第二天疼是否还练需要根据实际的情况判断，如果只是轻微的疼痛一般是可以继续练的，但如果是严重的疼痛通常是不能练的。 练了一天腹……详细>>

练哑铃第二天胳膊疼，通常不能继续训练，以免使症状加重或引起其他并发症。 练哑铃属于无氧的运动，在训练的过程中，肌肉若堆积大量乳酸，无法及……详细>>

第一天练腹肌第二天疼通常是正常现象，主要是由于缺乏锻炼引起的，第二天一般还能练的，可以选择幅度较小的运动进行锻炼。 如果平时不爱运动，突……详细>>

搬了重物第二天肩膀特别疼考虑与肌肉拉伤、乳酸堆积、肩周炎等原因有关，需要根据引起原因进行针对性处理。 1、肌肉拉伤：在搬重物的时候由于肩……详细>>

如果是单纯的出现运动完腿酸，第二天一般是还能运动的。如果还伴随明显的疼痛现象，是不能运动的。 运动完腿酸可能和乳酸堆积在腿部有关，停止运……详细>>