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更年期骨质疏松吃什么好

2022-11-29 11:28:18

骨质疏松是指骨质疏松症，当更年期出现骨质疏松症的症状时，可以在日常生活中多吃些含钙元素丰富的食物，必要时也可配合医生通过口服含钙元素的药物进行治疗。

更年期骨质疏松症主要是由于体内钙元素流失所导致，可在日常生活中多吃些牛奶、骨汤、鱼虾等含钙元素较为丰富的食物，补充体内的钙元素，改善更年期骨质疏松症引起的不适症状。

如果在进行骨密度检查后，发现骨质疏松症比较严重，可能还需要在医生的指导下服用三维钙片、维D钙咀嚼片、牡蛎碳酸钙片等药物补充钙元素，防止骨质疏松症加重。

更年期出现骨质疏松症，在日常生活中应避免剧烈运动，防止运动不当导致骨折症状的情况发生。

本文指导医生：

林庆荣

林庆荣

南方医科大学南方医院创伤骨科主治医师

擅长疾病：: 熟练掌握骨科常见病、多发病的诊治。在四肢畸形矫形、骨髓炎骨搬运、运动损伤、四肢骨折、断肢断指再植、四... [详细]

（责任编辑：苏雅婷）

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