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酒后可以运动吗

2022-11-29 11:28:52      

酒后是否可以运动需要根据情况进行判断,如果少量饮酒可以进行轻度运动,如果大量饮酒则不建议进行运动。

在少量饮酒后,机体并没有出现任何不适症状的前提下,可以适当的进行轻度运动,并不会对机体的健康造成影响。少量饮酒后适当的进行运动还可促进肝脏对酒精的代谢。但不能进行剧烈运动,防止意外情况的发生。

如果大量饮酒,可能会导致心跳加速、血压升高、反应迟钝以及判断力差等情况发生,所以此时不可以进行运动,以免因运动的原因导致血压持续升高,对机体的供血造成影响。

在少量饮酒后进行运动,如果出现心跳加速、呼吸困难、血压上升等不适症状,建议立即停止运动,原地进行休息缓解,必要时前往医院就诊。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅

广东省中医院 运动医学科 教授  主任医师 
擅长疾病:
从事关节及运动医学科临床及科研工作近20年,擅长各种疑难关节疾病及运动损伤的诊断、治疗。尤其擅长:1... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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