运动喝冰水好吗

运动一般不建议喝冰水，防止影响运动或者出现其他异常症状。 在运动前如果喝冰水可能会导致体温下降，继而使肌肉温度下降，影响肌肉的收缩功能和……详细>>

运动完30-60分钟可以喝冰水。 1、30分钟：运动完后不建议马上喝冰水，此时体温上升，胃肠道扩张，马上喝冰水会对胃肠道造成刺激，导致不……详细>>

运动时的人群是否可以喝冰水，通常需要根据运动量、运动时状态等因素进行分析，但一般不建议喝。 运动量较小，没有出现明显的出汗、心率加快、皮……详细>>

运动完一般不建议直接喝冰水，可能会对胃肠黏膜造成刺激。 运动之后机体会处于过度兴奋状态，而且体温也会略微升高，血液循环速度比较快，全身血……详细>>

运动过后一般不建议喝冰水，防止引起身体不适。 运动过后通常身体处于高代谢状态，此时血管扩张会帮助身体排放热量，同时骨骼肌在运动时也会产生……详细>>