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轮滑对身体的好处和坏处

2022-11-30 11:49:48      

适当轮滑可以使全身心得到改善,如果轮滑的时间过长可能会影响健康。

轮滑是一种全身性有氧运动,需要身体各个部位配合才能完成。在轮滑的过程中,可以锻炼机体的平衡感,促进大脑发育,也可以促进血液循环,有助于增强体质。

学轮滑的通常是小孩,骨骼正处于发育期,而轮滑时需要将双腿向外侧撇,所以容易导致腿部变形。小孩的大脑发育不完全,平衡力较差,一旦用力不当,就容易摔倒,使身体受到损伤。

如果需要学轮滑,应前往正规机构,在专业人士陪伴下进行。轮滑时间应掌握好,不可长时间玩,以免使身体出现不适症状。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅

广东省中医院 运动医学科 教授  主任医师 
擅长疾病:
从事关节及运动医学科临床及科研工作近20年,擅长各种疑难关节疾病及运动损伤的诊断、治疗。尤其擅长:1... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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