古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
长期平躺睡觉可能会导致气血运行不畅，也可能会引起腰膝酸软、胃胀等症状。
1、气血运行不畅：长期平躺睡觉会使后背肌肉受到压迫，影响气血运行，出现气滞血瘀的症状。
2、腰膝酸软：中医认为久卧伤气，长期平躺睡觉会损耗阳气，使人感到肢体无力、腰膝酸软。
3、胃胀：长期平躺睡觉不活动会影响脾胃的运化功能，导致胃肠蠕动过慢，出现胃胀、腹胀等消化不良反应。
除了以上症状，还可能会导致经络受阻、筋脉不舒、脏腑脱垂、腰背疼痛等症状。所以，平时应适当的运动，如骑自行车、游泳、慢跑、散步等，可以增强体质，有助于身体健康。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
长期凌晨之后才睡觉，对身体有什么危害？
-
现如今熬夜已成很多年轻人的常态，不管是熬夜加班，还是熬夜追剧、看比赛、打游戏，都占用着人的睡眠时间。熬夜是非常伤身的，并且有时对身体产生……详细>>
-
长期吃辣椒会对身体有什么影响？
-
日常生活中很多人是喜欢吃辣椒的，甚至无辣不欢，而有一些人和他们相反是一点辣也不能吃。长期吃辣椒是很多人都会坚持的生活习惯，到底这个习惯好……详细>>
-
长期不吃糖对身体有什么影响
-
长期不吃糖对身体的影响，有可能会出现低血糖。 由于糖摄入不足、糖生成不足、糖消耗过多、糖转化过多等因素，都有可能会导致低血糖症的发生。……详细>>
-
长期坚持早睡的人，对身体有什么好的影响？
-
如今，人们的生活习惯普遍很差，他们经常晚睡早起，或者晚睡晚起。晚睡的习惯在我们的生活里并不少见。但是如果我们想有一个健康的身体，我们必须……详细>>
-
长期的持续失眠 长期失眠对身体有什么危害
-
偶尔的失眠对于人的身体没什么伤害。但是如果要是长期的持续失眠，这就会给人的身体带来危害，可是具体到长期失眠危害有哪些，可能很少有人能说清……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录