家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 精编文章 > 正文

骨质疏松多走路能好转吗

2022-11-30 11:53:39      

骨质疏松指的是骨质疏松症,骨质疏松症多走路通常能好转,但是要在身体能承受的范围内,以免病情加重。

患者可以通过多走路的方式来帮助缓解骨质疏松症的症状,适当走路可以促进骨骼的健康,随着时间的推移,会使骨头中的钙盐沉淀,从而减轻骨质疏松症的症状。此外,持续坚持走路锻炼也能促进身体的血液循环。

在走路的时候,患者的食欲也会有所增强,可以多吃些富含钙质、蛋白质和膳食纤维的食物,如鸡蛋、牛奶、蘑菇、胡萝卜、玉米等。也可以吃一些富含维生素D的食物,比如海鱼、动物肝脏等。

但要注意的是,虽然走路能在一定程度上缓解骨质疏松症的症状,但患者要到正规的骨科就诊,在医生的指导下进行治疗,不能单纯依靠多走路来治疗骨质疏松症。

本文指导医生:
林庆荣
擅长疾病:
熟练掌握骨科常见病、多发病的诊治。在四肢畸形矫形、骨髓炎骨搬运、运动损伤、四肢骨折、断肢断指再植、四... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

骨质疏松是否要少走路

骨质疏松是指骨质疏松症,骨质疏松症患者通常不是要少走路,而是要适当走路,同时还要戒烟戒酒,补充营养。 骨质疏松症患者平时要适当做一些体育……详细>>

多走路能健脑

近年来不断有研究报告证实,像走路这样的有氧运动能有效刺激额叶。人类脑神经细胞活动随年龄增加而衰退,特别是和思考、记忆等信息处理有关的额……详细>>

多走路助甩脂肪肝

多走路,可以帮助甩掉脂肪肝。美国肝脏疾病医学会7月号“肝脏学”期刊中有篇澳洲研究显示,非酒精性脂肪肝患者若增加一周运动量,一周走路时间……详细>>

预防脂肪肝多走路

脂肪肝患者并不都是中老年人,约有20%-30%是年轻人,最年轻竟是14岁的孩子。据专家介绍,近年来脂肪肝年轻化趋势明显,膳食结构不当和不……详细>>

脚踝骨质疏松走路会痛吗

脚踝骨质疏松走路是有可能会痛的。 骨质疏松属于一种代谢性骨病,当发生在脚踝时,患者可能会感觉到身体乏力,随着疾病进展,容易出现全身骨痛,……详细>>

  • 孙尔常

  • 李凯英

  • 张敏建

  • 陈炳森

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]